CORRER CONSCIENTEMENTE COMO FORMA DE MEDITACION ACTIVA
No existe una única forma de meditar. Los métodos tradicionales de meditación de atención plena (mindfulness) como el yoga han funcionado para miles de millones de personas a lo largo de los años. Sin embargo, si deseas y empezar a practicar mindfulness, siempre existe un método que se adapta a tu estilo de vida y preferencias. Uno de estos métodos …