Porque tú también mereces sentirte acompañada, comprendida y encalma.
Ser madre lejos de casa no es fácil. Extrañar, adaptarse, criar en otro idioma, y a veces sentir que nadie entiende del todo lo que vives puede ser abrumador.
Este espacio nació para ti, para ofrecerte un lugar seguro, en español, donde puedashablar sin miedo, soltar el peso que llevas y reencontrarte contigo misma.
Aquí encontrarás escucha, comprensión y herramientas para cuidar tu bienestar emocional, sin juicios y con mucha empatía.
Porque no estás sola.
Soy counsellor y acompañante emocional, pero antes que todo, soy mamá y mujer migrante.
Sé lo que significa empezar de nuevo en otro país, criar sin red de apoyo y tratar de hacerlo todo mientras intentas no perderte a ti misma en el camino.
Mi trabajo nace del corazón y de la profunda convicción de que todas necesitamos un espacio donde podamos ser escuchadas con calidez, sin miedo y sin juicios.
En nuestras sesiones te ofrezco un lugar para respirar, sentir y reconectar con tu fuerza interior.
Trabajo desde un enfoque humanista e integrativo, combinando la escucha activa, el mindfulness y herramientas prácticas de autocuidado emocional.
Te acompaño paso a paso, a tu ritmo, para que puedas sentirte más ligera, más tú.
Counselling individual – Un espacio solo para ti
Las sesiones de counselling son un tiempo y un lugar para ti.
Un espacio íntimo y confidencial donde puedes hablar de lo que te preocupa, compartir lo que llevas dentro y explorar caminos de bienestar emocional.
Juntas podemos trabajar en:
- Estrés, ansiedad o cansancio emocional
- Soledad y adaptación a una nueva cultura
- Cambios en la maternidad o la pareja
- Nostalgia, culpa o duelo migratorio
- Autoestima y reconexión contigo misma
Ofrezco sesiones online (para madres en todo el Reino Unido) y presenciales en Londres.
Talleres y grupos de apoyo para madres
Crecer y sanar en comunidad
A veces, lo que más necesitamos es saber que no estamos solas.
Por eso facilito talleres y grupos de apoyo para madres hispanohablantes que desean
compartir experiencias, aprender herramientas de bienestar y encontrar una red de
contención.
En cada encuentro trabajamos temas como:
- Autocuidado y gestión del estrés
- Mindfulness y presencia en la maternidad
- Límites sanos y comunicación consciente
- Identidad, pertenencia y vida migrante
- Entre otros temas que vayan surgiendo
Son espacios cálidos, reales y humanos, donde puedes venir tal como eres, sin máscaras ni exigencias.
Testimonios
“Encontré un espacio donde pude hablar sin miedo, en mi idioma y con alguien que entendía lo que sentía.”
— Lucía, mamá en Londres
“Gracias a las sesiones con Marlene volví a sentirme tranquila. Aprendí a escucharme y a cuidar de mí sin culpa.”
— Andrea, mamá en Birmingham
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que necesitas apoyo, compañía o simplemente un espacio para ti, te invito a una sesión de bienvenida gratuita.
Podremos conocernos, hablar sobre lo que estás viviendo y ver si este espacio puede acompañarte en tu proceso.
Estoy aquí para escucharte
Si tienes preguntas o quieres más información sobre las sesiones o talleres, escríbeme.
Puedes contactarme por WhatsApp o enviarme un mensaje directo desde el formulario.
Te responderé con cariño y sin compromiso.
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