A menudo comento que una salud vibrante es posible para todos. Y no se trata sólo de prevenir enfermedades, aunque eso es una gran parte de ello. Una salud verdaderamente vibrante surge del equilibrio, por el que nuestro cuerpo se esfuerza de forma innata. Es importante comer bien, hacer ejercicio, evitar toxinas, estar en contacto con tus emociones, tener una …
La Respiración Consciente es una técnica de autocuración que ayuda a las personas a acceder a todo el potencial de su sistema respiratorio para un mejor bienestar físico, emocional y mental.El patrón conectado de respiración consciente es una técnica natural, segura y fácil de aprender. Como seres humanos, mantenemos tensión dentro de nuestros cuerpos y, al hacerlo, creamos bloqueos físicos, …
¿Cuántas canciones se habrán dedicado al sentimiento de miedo? Seguro que se te ocurren decenas de ellas, y es que, el miedo es una de las emociones que más experimenta el ser humano. Es una función vital que sirve para detectar las amenazas y evitar los peligros pero que a veces pueden bloquearnos ante ciertas actividades que deseamos realizar. Es …
En este artículo, exploramos cómo puedes usar los remedios florales de Bach para apoyar el lado emocional de la menopausia. Veremos algunos síntomas comunes que quizás estés experimentando y cómo se manifiestan en tu vida. Aprender sobre estas emociones te ayudará a identificarlas cuando surjan. El uso de remedios naturales es una forma de aprender más sobre ti misma y …
Existen muchos tratamientos diferentes disponibles para las mujeres que atraviesan las diferentes etapas de la menopausia. Una de las más populares es la Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH). Con la TRH, las hormonas que normalmente producen los ovarios (estrógeno y progesterona) se toman por vía oral. Si bien la TRH tiene algún efecto sobre los síntomas como los sofocos, también …
Métodos naturales para aliviar los problemas de sueño y otros síntomas de la menopausia.Las mujeres con las que hablo y trato como clientas quieren entender cómo la menopausia puede afectar su sueño y su salud. Por supuesto, también quieren saber qué hacer durante la menopausia para dormir, sentirse bien y rendir al máximo.Hay algunos principios básicos que todas sabemos que …
La menopausia es un proceso biológico natural que todas las mujeres experimentan en algún momento de sus vidas. Durante este tiempo, el cuerpo pasa por numerosos cambios físicos a medida que se adapta a los niveles hormonales fluctuantes. Muchas mujeres tienen síntomas desagradables durante la menopausia, como sofocos, cambios de humor e insomnio. La pérdida de cabello es otro síntoma …
La menopausia no es una enfermedad. Si te dejas llevar por completo por el punto de vista de la profesión médica convencional, es el momento de expandir tu horizonte y enterarte de más. Las mujeres de muchas otras culturas no experimentan la menopausia como una crisis que exige intervención médica. Muchas de ellas simplemente no sufren los síntomas físicos y …
Los paquetes de aceite de ricino son una de mis formas económicas favoritas para desintoxicar suavemente el cuerpo. Personalmente las uso para ayudar a desintoxicar mi hígado, desinflamar mi vientre y para resolver algún cuadro de estrenimiento. ¿Cómo ayudan al cuerpo las compresas de aceite de ricino? La congestión linfática es un factor importante que conduce a la inflamación y …
El masaje no se trata solo de relajar los músculos tensos y aliviar el dolor localizado. Se han publicado investigaciones interesantes sobre los efectos del masaje en el cuerpo. Se sabe que aquellas personas que tienen una rutina de masajes no solo mejoran las respuestas inmunológicas con el tiempo, sino que el masaje también mejora el funcionamiento de su sistema …