Los problemas menstruales como los calambres y el dolor pueden variar desde molestos hasta debilitantes. A medida que el cuerpo se deshace del revestimiento uterino del último ciclo, te puedes sentir adolorida e incómoda, es posible que experimentes cambios de humor y el dolor puede incluso ser tan intenso que provoque vómitos.Desafortunadamente, la ayuda médica, especialmente para condiciones como el …
Aunque se supone que los masajes tienen que ver con la relajación, muchas personas no conocen la etiqueta del masaje y se preguntan ansiosamente cómo comportarse durante el tratamiento. ¿Deberías afeitarte las piernas? ¿Deberías charlar con la masajista? ¿Qué tan desnuda se supone que debes estar? Para brindar un poco de tranquilidad antes del masaje aquí te dejo unas pautas …
En una época en que la belleza a menudo se equipara, en muchas culturas, con una tez “blanca” o una figura delgada a la moda o la forma de la nariz, es interesante mirar hacia atrás a una época en que la belleza se definía en términos holísticos, y la belleza estaba al alcance de todas las mujeres. Ayurveda, el …
Llega el verano y los kilos extra parecen pesar más que en el invierno. Comer más de lo necesario es un mal de la época y sus consecuencias han sido ya establecidas. Pero ¿cuál es la causa básica de este hábito que daña tanto la salud? Generalmente, esa causa es emocional y allí es donde intervienen las esencias florales. Nuestra …
“Holístico” se origina en el vocablo griego “holos”, que se traduce como “total”. Por lo tanto, “terapia holística” es un término genérico para cualquier terapia y práctica de atención médica que trate a todo el cuerpo y a la persona en su totalidad, en lugar de curar dolencias de forma aislada como lo hace la medicina moderna. Esto se debe …
Chakra Dancing es una forma de danza dinámica que ayuda a aliviar y equilibrar el estrés de la vida moderna. Ofrece beneficios similares al yoga y la acupuntura, Chakra Dancing aumenta tu conciencia con la conexión entre tu cuerpo y alma y te deja con una sensación de paz interior y serenidad. Chakra Dancing se basa en la fusión de …
¿Llevas tiempo con tu pareja? ¿Sientes que no le deseas como cuando empezaron a estar juntos? Si llevas años con tu pareja y últimamente notas que en el sexo te estás distanciando, probablemente te hayas planteado incluso acabar con la relación. Tranquila, seguramente no tenga nada que ver con que quieras a tu pareja o no… ¿Sabes que es la …
En este artículo describo cómo preparar Cacao Ceremonial. Una advertencia antes de comenzar: así es como yo preparo Cacao Ceremonial y no pretendo que sea definitivo. Mi método se ha desarrollado a través de conversaciones con otros profesionales y maestros, información que he recopilado en línea y una buena dosis de prueba y error. ANTES DE EMPEZAR Si eres nuevo …
Cuando sufrimos las molestias de la menopausia y los síntomas de la perimenopausia, lo último que tenemos ganas de hacer es hacer ejercicio. La idea de calentarnos más, sudar más y sentirnos aún más fuera de control y desconectadas de nuestro cuerpo cuando ya estamos cansadas por los trastornos del sueño no es atractiva, a pesar de conocer los beneficios …
Yo pensé que sí lo sabía, pero en realidad solo era una pasajera sentada sin hacer nada, permitiendo que las cosas sucedieran, las situaciones cambiaran y los momentos pasaran. Después de una difícil situación familiar, comencé a escribir en mi diario como una forma de lidiar con el dolor y procesar lo que acaba de suceder. Llené página tras página …