Ver las hojas caer esta tarde me recordó una hermosa técnica de atención plena que se utiliza para las temporadas de agobio o de “pesadez” de la vida. A veces, la vida puede acumular preocupaciones, cuidados y exigencias que nos hacen sentir agobiadas. Aprender la belleza de soltar nos permite …
La quinua o quinoa, también llamada por su nombre científico Chenopodium quinoa Wild, es un pseudocereal proveniente de los pueblos andinos, específicamente de países como Perú y Bolivia, que se ha vuelto muy famosa en los últimos años por sus propiedades nutricionales.Esta semilla fue el alimento fundamental para muchas comunidades …
Puede que te preguntes qué es el Rito del útero y para qué sirve y aquí te cuento en qué consiste esta técnica ancestral para la sanación de memorias uterinas. El Rito del útero es uno de los Ritos de Munay Ki y Munay Ki en quechua (lengua ancestral Inca), significa algo …
La menopausia es un proceso biológico natural que todas las mujeres experimentan en algún momento de sus vidas. Durante este tiempo, el cuerpo pasa por numerosos cambios físicos a medida que se adapta a los niveles hormonales fluctuantes. Muchas mujeres tienen síntomas desagradables durante la menopausia, como sofocos, cambios de …
Los problemas menstruales como los calambres y el dolor pueden variar desde molestos hasta debilitantes. A medida que el cuerpo se deshace del revestimiento uterino del último ciclo, te puedes sentir adolorida e incómoda, es posible que experimentes cambios de humor y el dolor puede incluso ser tan intenso que …
Llega el verano y los kilos extra parecen pesar más que en el invierno. Comer más de lo necesario es un mal de la época y sus consecuencias han sido ya establecidas. Pero ¿cuál es la causa básica de este hábito que daña tanto la salud? Generalmente, esa causa es …
¿Llevas tiempo con tu pareja? ¿Sientes que no le deseas como cuando empezaron a estar juntos? Si llevas años con tu pareja y últimamente notas que en el sexo te estás distanciando, probablemente te hayas planteado incluso acabar con la relación. Tranquila, seguramente no tenga nada que ver con que …
Hace mucho tiempo que no me duele absolutamente nada. Cuido mi cuerpo física y energéticamente y tampoco sufro de ninguna enfermedad ni desorden.Hace una semana atrás recibí una noticia que me impactó muchísimo acerca de la salud de un familiar cercano. Todo ocurrió tan rápido, la frustración de estar lejos …
(AVANZANDO DESPUES DEL INCIERRO) Sueñas con multitudes desenmascaradas. Volviendo a las rutinas del trabajo, la escuela o las cosas cotidianas que solíamos hacer. Dar la mano y abrazar. Reunirnos sin una pantalla de computadora que separe a las personas en la conversación. Lamentando la pérdida de vidas. La ansiedad por …
Reiki es una técnica de sanación basada en el principio de que el terapeuta puede canalizar la energía hacia el cliente por medio del tacto, para activar los procesos de sanación natural del cuerpo del cliente y restaurar el bienestar físico y emocional. Sin embargo, también se acepta ampliamente que …