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LAS FLORES DE BACH; UN REMEDIO NATURAL DURANTE LA MENOPAUSIA

En este artículo, exploramos cómo puedes usar los remedios florales de Bach para apoyar el lado emocional de la menopausia. Veremos algunos síntomas comunes que quizás estés experimentando y cómo se manifiestan en tu vida. Aprender sobre estas emociones te ayudará a identificarlas cuando surjan. El uso de remedios naturales es una forma de aprender más sobre ti misma y …

MENOPAUSIA Y MINDFULNESS

La meditación de atención plena no solo despeja la mente y ayuda a lograr la paz interior, sino que también reduce la gravedad de los sofocos menopáusicos, afirma un nuevo estudio. Según los expertos, el entrenamiento en mindfulness brinda a las mujeres, especialmente a aquellas que quieren evitar las píldoras y medicamentos, una buena opción para tratar los sofocos moderados …